Jacek Gruca, trener personalny · KrakówOdrobina normalnościw zakłamanym 
fit świecie.
Plan pod Ciebie, trening, który działa, i postępy, które widać. Bez fit magii i udawania.
Nie obiecam Ci brzucha w 30 dni. Obiecam plan, który udźwigniesz, trening, który ma sens, i postępy, które zobaczysz.
Dopasowany plan
Nie szablon z internetu. Plan pod Twój grafik, Twoje ciało i to, co realnie jesteś w stanie robić.
Skuteczny trening
Technika, progres i ciężary, które mają sens. Bez katowania się dla samego zmęczenia.
Kontrola postępów
Mierzymy, porównujemy, poprawiamy. Widzisz czarno na białym, że to działa.
Cennik. Bez gwiazdek i haczyków.
Płacisz za trening i plan. Nie za obietnice.
Treningi
- Trening indywidualny150 zł
- Trening w parze200 zł
Pakiety
Pakiet 5 treningów
ważny miesiąc
700zł
Pakiet 10 treningów
ważny 2 miesiące
1300zł
Pakiet 20 treningów
ważny 3 miesiące
2400zł
Pakiet 10 treningów w parze
ważny 2 miesiące
1800zł
Do każdego pakietu dostajesz e-book żywieniowy. Gratis.
Online i plany
- Plan treningowy6-8 tygodni, bez treningów na żywo150 zł
- Dieta indywidualna7-dniowy jadłospis200 zł
- Prowadzenie onlineplan + analiza + stały kontakt200 zł/mies.
- Prowadzenie online + dieta300 zł/mies.
Prowadzenie online daje 20% zniżki na treningi personalne na sali.
Jak to wygląda w praktyce
Rozmowa
Zaczynamy od gadania, nie od przysiadów. Grafik, sen, jedzenie, kontuzje i to, ile razy w tygodniu realnie dasz radę.
Plan
Dostajesz plan pod siebie, nie szablon z internetu. Wiesz, co robisz, po co i co ma z tego być za 6-8 tygodni.
Trening
Na sali w Well Fitness albo online. Pilnuję techniki i progresu, nie liczby spalonych kalorii na zegarku.
Kontrola
Pomiary, notatki, korekty na bieżąco. Jestem w stałym kontakcie, nie znikam po przelewie.
Bez magii. Bez spiny.
Po prostu mądry trening.
Zapisy i współpraca: napisz albo zadzwoń. Umawiamy się na pierwszą rozmowę i tyle. Zero zobowiązań na start.